ASLC - KICK BOXING / CARDIO

Monsieur BAZOGE Bernard Diplômé d’état en full contact ceinture Noire 2°degrés, entraineur de Kickboxing, et de K1 Rules.

FULL CONTACT : Sport de combat, par contact des poings et des pieds au-dessus de la ceinture du partenaire, les balayages étant autorisés.

K1 RULES : Sport de combat, par contact des poings et des pieds au-dessus de la ceinture du partenaire, balayage, (coup de genoux de face, coup de poing retourné autorisés en classe A).

KICKBOXING : Sport de combat, par contact des poings et des pieds avec coup dans les jambes autorisés. Les sports pieds poings apportent tous des valeurs souvent oubliées telles que, respect de soi et des autres, faire play, courage, ténacité. …

CARDIO-TRAINING
Nous proposons également des cours de Cardio. L’accès à cette activité vous est offert si vous souscrivez à la boxe.
Il s'agit là de renforcement musculaire, d'entretenir la forme physique, de travailler l'endurance, d'améliorer la performance cardiaque.
La durée de l'effort et l'intensité (qui peut être variable) de la séance de Cardio-training est ajustée selon l'objectif à atteindre.
Nous mettons en place des circuits comprenant des ateliers chacun destinés à travailler une zone musculaire spécifique du corps.
Cette activité est bonne pour la santé (en particulier pour le cœur) et le moral.
Elle permet d'évacuer le stress, de se muscler et de brûler les graisses.

Cours tous niveaux, pédagogiques et sécurisants
Enfants (de 6 à 13 ans)
Adolescents (- de 14 à 18 ans)
Adultes
Femmes

Renseignements sur place au Complexe Sportif des Bleuets ou aslc.kick.flins@gmail.com ou 06 27 77 26 44